こんにちは。
気温も下がってきて街も秋めいてきましたね🌰

先日わたしはサイクリングに行ってきました。公園まで40分の道のりを自転車に乗りました🚲
久しぶりの運動でしたがお天気もよく、気持ちよく走ることができました☀

公園ではシャボン玉をしたりフリスビーをしたりお昼寝したりととても充実して遊べました✨
帰りはまた40分かけて自転車に乗り、自宅近くの岩盤浴に行って汗をかき体はへとへと😇
夜は目を開けていられないくらいの眠気が…😪普段は不眠気味の私もぐっすり✨こんなに気持ちよく眠れるもんなんだと感動しました👏よく眠れたおかげで疲労を残すことなく目覚めのいい朝を迎えられました😊

いつも休日はだらだら過ごしてしまい翌日もだるいまま出勤なんてことを繰り返していた私ですが改めて日中活動的に過ごすことの大切さを知りました💓

今年は運動の秋にするぞ！と思いながらおいしいスイーツを探しまわる毎日を過ごしています…🤤